#про EMDR
Травма
то, что происходит, когда система переработки информации даёт сбой
#про emdr
Травма
редкость или явление распространённое?
Каждый человек обладает естественным механизмом переработки поступающей в головной мозг информации, который обычно находится в неврологическом балансе.
В моменты, когда нервная система претерпевает многочисленные изменения, например из-за выброса кортизола, всплеска адреналина, колебаний уровня гомеостаза и т.д. система переработки информации приходит в дисбаланс и не может функционировать оптимально. Поэтому вся информация, которая поступает в головной мозг в такие моменты, сохраняется в искаженном виде. Она не оформляется в полноценное воспоминание, а остаётся "висеть" в буфере.
Информация в буфере далее может активироваться внутренними и внешними раздражителями, подгружаться в оперативную память и стремиться к разрешению.
Система естественной переработки информации может давать сбой:
Травматическое "воспоминание" может находить выражение:
В моменты, когда нервная система претерпевает многочисленные изменения, например из-за выброса кортизола, всплеска адреналина, колебаний уровня гомеостаза и т.д. система переработки информации приходит в дисбаланс и не может функционировать оптимально. Поэтому вся информация, которая поступает в головной мозг в такие моменты, сохраняется в искаженном виде. Она не оформляется в полноценное воспоминание, а остаётся "висеть" в буфере.
Информация в буфере далее может активироваться внутренними и внешними раздражителями, подгружаться в оперативную память и стремиться к разрешению.
Система естественной переработки информации может давать сбой:
- когда наш "компьютер"(мозг) перегружен;
- когда событие происходит резко и внезапно, застаёт нас врасплох;
- когда оно абсолютно противоречит нашим ценностям, мировоззрению, прошлому опыту;
- когда опыт за гранью нашего понимания и способности его выдержать.
Травматическое "воспоминание" может находить выражение:
- в форме визуального флэшбека,
- в форме иррациональных негативных убеждений о себе и о мире,
- телесного ощущения/симптома
- в форме поведенческого отыгрывания (если травма остаётся неразрешенной, и доступа к воспоминанию о ней нет, человек может воспроизводить её «не как воспоминание, но как действие; он повторяет её, не зная, разумеется, что он повторяет, и в конечном итоге мы понимаем, что это его способ помнить»)
Когда память о травмирующем событии сохраняется дисфункциональным образом, возникает искажение не только в воспоминании о прошлом, но и в восприятии настоящего и прогнозировании будущего.
Искажение восприятия настоящего является наиболее распространенной причиной, по которой клиенты поднимают трубку телефона и назначают встречу с терапевтом. Вот почему было бы неверным рассматривать EMDR исключительно как терапию беспокоящих воспоминаний.
Травматичное воспоминание также непосредственно влияет и на восприятие будущего. В картине мире человека будто не существует ничего кроме того, что подтверждено травмой:
Всё это является ничем иным, как искаженным восприятием будущего. И исказила это восприятие травма.
Поэтому работа с травмой - это не только работа с прошлым. Это также работа с нашим настоящим и с нашим будущим.
Искажение восприятия настоящего является наиболее распространенной причиной, по которой клиенты поднимают трубку телефона и назначают встречу с терапевтом. Вот почему было бы неверным рассматривать EMDR исключительно как терапию беспокоящих воспоминаний.
Травматичное воспоминание также непосредственно влияет и на восприятие будущего. В картине мире человека будто не существует ничего кроме того, что подтверждено травмой:
- все бросят,
- все обманут,
- людям нельзя доверять,
- точно что-то пойдёт не так,
- всё кончится плохо и так далее.
Всё это является ничем иным, как искаженным восприятием будущего. И исказила это восприятие травма.
Поэтому работа с травмой - это не только работа с прошлым. Это также работа с нашим настоящим и с нашим будущим.
